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2020也许有奇迹——叶诗文展望东京奥运会
发布日期:2019-06-12

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2020也许有奇迹——叶诗文展望东京奥运会

叶诗文对这次冬训的效果很满意,通过测定,我还长了肌肉,这说明6周的高原训练非常有效。   新华社昆明1月30日电题:2020也许有奇迹  ——叶诗文展望东京奥运会  新华社记者岳冉冉  对着瑜伽球做完一组高频蹬腿训练后,叶诗文咧了咧嘴、揉了揉腿,酸!  下午的阳光透过力量训练房玻璃,打在她白皙的脸上,硕大的汗珠正顺着面颊流淌。 即便肌肉酸胀,叶诗文都会咬牙坚持完成好每一组练习,她说上高原的有氧积累让自己“很扎实”。   叶诗文跟随徐国义教练组在昆明海埂训练基地已呆了快6周,2月1日她将结束本次冬训,回家过年。

“春节我会去外婆家,跟家人一起吃年夜饭。 ”对于即将到来的假期,叶诗文充满期待。

  在高原每周12堂的训练课单调且枯燥,既有艰苦的陆上力量训练,也有每天6000米的水中训练。

叶诗文对这次冬训的效果很满意,“通过测定,我还长了肌肉,这说明6周的高原训练非常有效。 ”叶诗文笑了,“但这最后一周,我感觉身体各方面已经电量不足了。 ”  谈到改项蛙泳后的变化,叶诗文坦言自己好像“被激活”了:“去尝试新鲜的泳姿对我来说很兴奋,不过也许是之前没有把蛙泳当主项,所以在比赛中经验欠缺,特别是转身比较吃亏,力量和技术都有待提高。

”  对于2019年的目标,小叶子说当务之急是把3月的全国冠军赛200混和200蛙的成绩稳定下来。

“去年我刚恢复训练没多久,就参加了短池世锦赛,现在就想测试下自己长池的实力怎么样,希望游出好成绩。

”  2018年,为了备战短池世锦赛,叶诗文暂停了在清华大学的学业,开始归队跟随徐国义教练进行训练。 “我是一个一心不能二用的人,学业和训练两边兼顾的话,两边都做不好,还是先专注把游泳做好吧,毕竟我的目标是奥运会。 ”  说到2020年东京奥运会,叶诗文的眼睛开始放光。 “我觉得奥运会还是会有奇迹发生。 ”她说,“我觉得自己整个心态,包括面对训练和比赛的心态都不一样了,以前会给自己很多包袱,现在完全是享受它。

”  叶诗文形容自己就像搭积木一样,目前已经稳固住了底座,“我想我会越来越扎实的。

”小叶子自信地笑了。

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